孕妈妈必知的4款保胎食谱

2019-09-14 09:10:54 来源: 渭南信息港

  在怀孕期间,吃一些有利胎儿的保胎食物是非常关键的,但是哪些食物是保胎的呢?本文,亲亲宝贝就为广大准妈妈们收集了四款孕期保胎食谱,一起来看看详细吧。

  在怀间,吃一些有利胎儿的食物是非常关键的,但是哪些食物是保胎的呢?本文,亲亲宝贝就为广大准妈妈们收集了四款孕期保胎食谱,一起来看看详细吧。

  孕妈妈必知的4款保胎食谱

  1、杞子二肚汤

  食谱原料:肚 0克,子10克,猪肚100克,调料适量。

  制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

  适用人群:孕妇。

  健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。,滋阴,。适用于阴血不足所致的不安、烦躁等。

  2、艾叶鸡蛋汤

  食谱原料:艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

  制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

  适用人群:孕妇。

  健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性。

  、安胎鲤鱼

  食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~ 0克,糯米50克,葱姜油各适量。

  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

  适用人群:孕妇。

  健康提示:每日早晚趁热食, ~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠。

  4、黄酒蛋黄羹

  食谱原料:鸡蛋黄5个,黄酒50克,食盐少许。

  制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

  适用人群:孕妇。

  健康提示:一顿或分顿食用。温补肝肾,安胎。适用于。

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